2022 年 6 月/7 月 Village Breeze

The June/July Village Breeze sports a cover featuring a close-up of a Village squirrel photographed by resident Mark Rabinowitch. Inside this issue you will:

  • Go behind the scenes of Village Television’s popular “Trading Post,” which celebrates 50 years of bargains and infotainment.
  • Read the heartwarming story about how longtime resident Kathy Bonsangue benefited by connecting with the horses at the Equestrian Center.
  • Discover minimally invasive, advanced procedures that offer easier recovery and fewer complications than major surgery for seniors with structural heart conditions.
  • Find out how to prepare for a meeting with your attorney to create an estate plan.
  • Gain insights into the Reform Temple of Laguna Woods’ project to restore a Torah scroll and how you can experience this inspiring event.
  • 從董事會獲取最新消息並了解更多村莊部門的幕後情況。
  • 還有更多!

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庫爾特替補上場

總部位於歐洲的線上球拍類運動預訂軟體公司 Playtomic 收購了 Kourts。由於新平台將不再與我們的線上預訂系統相容,奧運村將於 6 月 30 日終止使用 Kourts。從 7 月 1 日起,Court Reserve 將成為新的游泳和網球預訂平台。

2022年1月,GRF社區活動委員會(CAC)承諾試用Kourts線上預訂系統進行為期六個月的試用。在即將於7月14日舉行的會議上,CAC將審查並討論繼續使用線上預訂系統的事宜。在此期間,游泳選手和網球選手可以使用Court Reserve平台進行預訂。

居民將被納入法院儲備系統,更多詳細資訊將於下周公布。

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處理騙子

詐騙者會想辦法利用各種機會——所有騙局、詐欺和詐騙都是為了竊取您的個人資訊和財務資訊。切勿讓他們得逞。對收到的每一個未經請求的電話和電子郵件保持警惕,上網時務必小心謹慎。

掛斷電話詐騙

  • 不要接聽陌生人或不期望接聽的電話。如果接聽後發現是自動撥號,請立即掛斷。你無需多言,也無需做出任何解釋。
  • 切勿向未知來電者提供個人信息,也不要允許他們透過網路存取您的電腦。請掛斷電話,直接致電相關機構,確認來電是否屬實。
  • 如果有人打電話,聲稱自己是政府機構的工作人員,無論情況聽起來多麼正式或嚴重,都請掛斷電話。你掛電話的時間越長,就越有可能成為受害者。
  • 不要因為對方知道你的部分個人資料就輕易相信他們。由於資料外洩事件頻繁,許多詐騙分子會向受害者提供社保號 (SSN) 來建立信任。
  • 聯絡據稱給您打電話的機構。自行查找號碼-不要相信您的來電顯示或來電者可能給您的號碼。

不要被電子郵件釣魚騙局所迷惑

網路釣魚是最常見的電子郵件詐騙之一。駭客使用「誘餌」(看似合法的文件或連結)對受害者進行網路釣魚,以獲取個人資訊。電子郵件安全威脅形式多元。以下是如何辨識虛假電子郵件。

  • 不要相信顯示名稱。釣魚郵件通常會來自看似真實的地址。駭客會透過在電子郵件和網址結構中包含合法公司的名稱來欺騙收件人。如果只看這些詳細信息,它們看起來似乎是合法的。然而,如果你仔細檢查,可能會發現這是一個偽造的變體,目的是讓它看起來真實可信——例如,用customerservice@mail.macys.work而不是customerservice@macys.com。
  • 看一眼,但不要點擊。將滑鼠懸停在電子郵件正文中嵌入的任何連結上。如果連結地址看起來可疑,請不要點擊。
  • 檢查拼字錯誤。合法郵件通常不會出現重大拼字錯誤或語法錯誤。仔細閱讀您的電子郵件,並報告任何可疑之處。
  • 分析稱呼。警惕任何寫給「尊貴客戶」這種含糊其辭的電子郵件。正規企業通常會使用包含您姓名的個人稱呼。
  • 不要提供個人資訊。合法銀行和大多數其他公司都會 絕不 透過電子郵件詢問個人憑證。
  • 警惕緊迫感和戲劇性。製造緊迫感或恐懼感是網路釣魚的常見伎倆。警惕那些聲稱「您的帳戶已被暫停」或「您的帳戶遭遇了未經授權的登入嘗試」的主題。
  • 檢查簽名。如果缺少簽名者的詳細資訊或公司聯絡方式,則強烈暗示這是網路釣魚。合法企業通常會提供聯絡方式。
  • 不要點擊附件。駭客通常會在附件中添加病毒和惡意軟體,這些病毒和惡意軟體可能會損壞您電腦上的檔案、竊取您的密碼或在您不知情的情況下監視您。不要打開任何您意想不到的電子郵件附件。
  • 不要輕信你所看到的一切。網路釣魚者非常擅長這種伎倆。一封電子郵件即使帶有令人信服的品牌標誌、措辭和看似有效的電子郵件地址,也不意味著它是合法的。只要它看起來有一點點可疑,就不要打開。
  • 不要被那些進行欺詐性籌款活動的騙子所欺騙。 GoFundMe.com 提供了詳細的建議,教你如何辨別真假 GoFundMe 活動。

上網時保持安全

  • 只造訪網域可靠的安全網站。安全網站以 https:// 開頭,而不是 http://,並在左上角有一個掛鎖符號。 「s」代表安全,表示您的資料在從網路瀏覽器傳輸到網站伺服器時經過加密。然而,「s」並不代表該網站合法,因此請確保您能識別其組織和網域名稱。請將可信任網站加入書籤,以備將來使用。
  • 選擇強密碼。使用大寫字母、小寫字母、數字以及(如果系統允許)特殊字元。密碼中不要包含任何駭客可以透過獲取其他個人資訊猜出的個人資訊。不要在多個網站上使用相同的密碼,因為這會增加密碼被盜用的風險。不要使用任何語言中拼寫正確的單字。這時,就應該故意拼錯單字,或用數字和符號代替字母。
  • 選一個強密碼說來容易做來難,對吧?那麼,如何記住所有這些強密碼呢?投資一個好的密碼管理器 (bit.ly/2yUlz0i) 具有其他安全功能。
  • 在您的電腦上安裝防毒軟體並保持其為最新版本。
  • 投資身分盜竊保護(bit.ly/2Z1H75V).
  • 免費監控您的信用(bit.ly/2Wsk3LO).

防範詐騙的第一道防線

  • AARP 詐欺監視網路(aarp.org/money/scams-fraud): 撥打 877-908-3360 與詐欺監視幫助熱線的訓練有素的志工交談。
  • 加州總檢察長辦公室(oag.ca.gov/consumers#topics): 了解常見的騙局和其他消費者問題。
  • 聯邦調查局(ic3.gov/default.aspx): 向聯邦調查局網路犯罪投訴中心提交報告。
  • 聯邦貿易委員會(聯邦貿易委員會): 提交消費者投訴、檢舉身分盜竊並註冊「謝絕來電」名單。請透過 spam@uce.gov 向聯邦貿易委員會舉報可疑郵件。如果您認為自己受到了垃圾郵件詐騙的利用,請在線向聯邦貿易委員會提交投訴,網址為: ftc.gov/投訴.

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與 Penni Rubin 一起繪畫和傾倒

On Monday, July 18, in the Clubhouse 1 art room from 6 to 8 p.m., resident artist Penni Rubin leads guests in painting a masterpiece of their very own. Enjoy this night of paint, wine, friends and fun. Class admission is $28, which includes all art supplies and two glasses of wine. Aprons are provided. Two-ticket max. Register in the Clubhouse 1 office. 

稱呼 949-597-4281 或電子郵件 娛樂@vmsinc.org 了解更多。 

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順應正念

7月1日至8月26日,每週五下午1點至2點,在Clubhouse 1主休息室,您可以參加Jill Camera的「正念流瑜珈」(Mindful Flow Yoga)。這是一門免費的即席課程,其特色是體式與呼吸相輔相成,以增強力量、柔韌性和平衡感。這是一種充滿樂趣、令人身心愉悅的體驗,適合所有經驗水平。唯一的要求是您需要能夠從地板上起身和蹲下。請自備瑜珈墊;建議攜帶兩塊瑜珈磚和一條瑜珈帶。 Jill自2001年起獲得瑜珈教師資格認證,教授私人、企業和團體課程,也是體式手冊《瑜珈迷》(Yoga Fan)的合著者。了解更多關於Jill的信息,請訪問 jillcamera.com.

稱呼 949-597-4273 或電子郵件 娛樂@vmsinc.org 了解更多。 

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藥丸、問題和多種藥物

最佳老化講座系列將於 7 月 6 日星期三下午 2 點至 2 點 30 分在 Clubhouse 2 Sequoia 宴會廳舉辦“藥丸、問題和多種藥物,天哪”

雖然藥物確實能讓我們保持健康,但多種藥物(即補充劑、非處方藥和處方藥的組合)可能會帶來嚴重的健康問題。向加州大學歐文分校老年健康中心的頂尖老年醫學藥劑師學習如何平衡藥物和補充劑,以促進最佳的衰老狀態。

請致電社會服務部門 949-597-4267 了解更多。 

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練習大腦健身

俱樂部1藝術室 
Monday, July 11, 2022
上午10點
自由的

Learn about lifestyle factors that affect memory at the 健腦俱樂部‘s July meeting. Cognitive Care Solutions 總統 Allyson Lehrich, LCSW, will share “Brain Fitness Exercises.” Attendees can practice skills in problem solving, attention, concentration, logical sequencing and more!

提供茶點 Adapt2It 家庭醫療用品.

如需了解更多信息,請聯繫 Sunshine Lutey 949-278-6454 或者 SunshineLutey@gmail.com.

想要健康老化嗎? 健腦俱樂部 拉古納伍茲村,在 橙縣阿茲海默症, brings information to others about Alzheimer’s and about keeping the mind and body healthy. Various guest speakers present on topics related to brain health, memory, planning for the future and more! The Fit Brain Club meets the second Monday every month.

ETWD 提供詳細的乾旱緊急情況常見問題解答

All of California is facing a third consecutive year of drought and nearly 60% of the state is categorized in an extreme drought. This year is becoming the state’s driest year on record, with January, February and March being the driest in more than 100 years. Water years 2020 and 2021 were the driest two-year sequence on record for precipitation in the state and were characterized by high temperatures and dry soil. As a result, in October 2021, Governor Newsom declared a drought state of emergency for all 58 counties in California, including Orange County. 

California is still under a drought emergency, which calls for a 15% voluntary reduction in statewide water use. In addition, the State Water Resources Control Board also enacted mandatory conservation regulations to prevent wasteful water uses and promote water conservation during the current drought emergency. 

Recently, due to the statewide water reductions not meeting expectations, the Governor is urging water suppliers to take a more aggressive response to the ongoing drought and to implement additional regulations. The drought is a serious reminder that we must continue to work together to ensure our water supplies remain reliable for future generations.

El Toro Water District (ETWD) has provided a drought emergency FAQ document that details where ETWD gets its water, what the district’s plans are in regard to the drought, where our region falls within the water shortage contingency plan, water restrictions in place in the ETWD service area, what you as a water consumer can do to help and more. 

Please direct questions regarding the drought to ETWD customer service representatives at 949-837-0660 or email ETWD at District@etwd.com.

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洗車和澆水過多

遵守洗車規則

每個人都想擁有一輛乾淨的車,有些人則喜歡自己洗車。在準備好水管和水桶之前,了解你們共同的洗車規則很重要。 

第三互助
為了節約用水,禁止洗車。  

聯合互助銀行
只要軟管配有截止閥的噴嘴,就可以洗車,同樣是為了節約用水。 

避免澆水過多

安保部門不時會收到關於澆水過多的投訴,這可能會造成他人滑倒和跌倒的危險。使用掃帚和簸箕清潔戶外表面不僅有效,還能節省用水。澆水過多可能會對植物造成損害,這取決於植物本身的需水量,也可能導致泥土和其他雜物流到人行道上。我們的園林綠化服務部門會嚴格遵循系統性的灌溉計劃,以保持植物的健康。 

如何幫助保護

  • 使用低流量淋浴噴頭,並將淋浴時間限制在 5 分鐘或更短,每週估計可節省 75 加侖水。
  • 淋浴時將水關掉,然後再打開快速沖洗,估計每周可節省 75 加侖水。
  • 刷牙或刮鬍子時關掉水,每週估計可節省 35 加侖水。
  • 只在滿載的情況下洗衣服和洗碗;將食物殘渣放入垃圾桶或用熱水短暫沖洗,每週估計可節省 60 加侖。
  • 在裝滿水的水槽或鍋子中沖洗水果和蔬菜,而不是持續放水,每週估計可節省 30 加侖水。

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付費頻道變更

為了消除重複頻道並節省成本,6 月 15 日星期三,HBO Max East 頻道將轉換為 HBO Max West 頻道。

以下頻道將被刪除:

  • 501 – HBO 高畫質東部
  • 502 – HBO 家庭 SD 西部
  • 503 – HBO 家庭高清東部
  • 505 – HBO 簽名高清東部
  • 506 – HBO喜劇高清東部
  • 507 – HBO 東部高畫質區
  • 511 – Cinemax HD 東部
  • 512 – MoreMax SD 西
  • 513 – MoreMax 高清東
  • 514 – ActionMax HD 東部
  • 515 – ThrillerMax 高清東部

以下頻道將從東岸頻道轉換:

  • 502 – HBO 家庭高清西部
  • 505 – HBO 簽名高清西部
  • 506 – HBO 喜劇高清西部
  • 507 – HBO 西部高清區
  • 512 – MoreMax 高清西部
  • 514 – ActionMax 高清西部
  • 515 – ThrillerMax 高清西部

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即時聊天(點擊關閉視窗)