放松一下，别惊慌

10 月 16 日星期四上午 10:16，加州和世界各地的数百万人将练习 地震安全 作为国际 ShakeOut Day 的一部分。

鼓励居民参与全州演习，练习“蹲下、掩护、抓紧”的应对措施。官方时间是上午 10:16，但您可以 登记 一年中任何一天，都可以参加 ShakeOut 演习，并选择最适合您的时间。不同地点的参与者也可以通过视频会议加入。

为了做好更多准备，请遵循地震安全七步法，网址为 地震国家。org/sevensteps.

立即准备

在下一次大地震之前，以下四个步骤将更好地为您和您的家人做好生存和快速恢复的准备：

1. 保护您的空间 通过识别危险和保护可移动物品。
2. 制定安全计划 通过制定应急计划并决定如何沟通。
3. 组织应急物资 位于便利的地点。
4. 尽量减少财务困难 通过整理重要文件、加强您的财产并考虑保险范围。

生存与恢复

在下一次大地震期间和地震发生后，您的准备将对您和他人的生存和应对产生最大的影响：

• 蹲下、掩护并抓紧 或者其他建议的措施，如当您感到震动或收到警报时，锁定（车轮）、掩护并坚持住。
• 提高安全性 地震后，必要时撤离，帮助受伤者，防止进一步的伤害或损失。

地震的直接威胁过去后，您的准备程度将决定您在接下来的几周和几个月里的生活质量：

• 重新连接并恢复 通过与他人团聚、修复损坏和重建社区来恢复日常生活。

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