7月1日至8月26日，每周五下午1点至2点，在Clubhouse 1主休息室，您可以参加Jill Camera的“正念流瑜伽”（Mindful Flow Yoga）。这是一门免费的即席课程，其特色是体式与呼吸相辅相成，从而锻炼力量、柔韧性和平衡感。这是一种充满乐趣、令人身心愉悦的体验，适合所有经验水平。唯一的要求是您需要能够从地板上起身和蹲下。请自备瑜伽垫；建议携带两块瑜伽砖和一条瑜伽带。Jill自2001年起获得瑜伽教师资格认证，教授私人、企业和团体课程，并且是体式手册《瑜伽迷》（Yoga Fan）的合著者。了解更多关于Jill的信息，请访问 jillcamera.com.
称呼 949-597-4273 或发送电子邮件 recreation@vmsinc.org 了解更多信息。
欲了解更多村庄新闻，请点击下面的标签“村庄动态”。
