各位會員 :
居家避疫已經有八個多月，這樣的日子還不知道要熬多久，村裡有許多獨居的老人，長期在孤獨，寂寞與焦慮, 恐懼之中度曰，巳經影響到身心的健康，尤其是心理健康，有的人甚至已經得了憂鬱症而不自知，此時絕對不能封閉自己，要趕快向外求助，華聯會在此提供各位兩個可以求助的單位，他們可以用華語和各位一對一的交流，記住 ： 一份好心情是人生唯一不能被剝奪的財富。
（一）Council on Aging : ReConnect program :
coasc.org/reconnect (714) 352- 8828
他們為居住在橙縣60歲以上的老人提供免費的華語心理健康服務，他們的1 對1 認知行為咨詢可改變你對人生的看法及對生活的態度，為老年人提供生活的希望。
（二） 以下由亞美老人服務中心所提供的心理健康互助小組，可以直接參加他們線上的討論， 還可以學習一些自我調適情緒的方法。
AASCSC 心理健康互助小組
每月一次的支持互助網上討論學習小組，歡迎您的加入。
下周一12月7日下午4點開始
主題：心理健康與我們的生活
時間：每月第1周第1個周一4點PM
地址：線上room會議（會議ID 861 9044 2818）
華聯希望大家能以平靜的心情來度過這個艱困的日子。
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