Les vendredis du 1er juillet au 26 août, de 13h à 14h, dans le salon principal du Clubhouse 1, rejoignez Jill Camera pour un cours gratuit de Mindful Flow Yoga. Ce style de yoga où les postures s'harmonisent avec la respiration crée force, souplesse et équilibre. C'est une expérience ludique et revigorante pour le corps et l'esprit, adaptée à tous les niveaux. La seule exigence est de pouvoir se relever et se relever du sol. Apportez un tapis de yoga ; deux blocs de yoga et une sangle sont recommandés. Jill, certifiée professeure de yoga depuis 2001, donne des cours particuliers, en entreprise et en groupe, et est co-auteure du petit livre de postures « Yoga Fan ». Pour en savoir plus sur Jill, rendez-vous sur jillcamera.com.
Appel 949-597-4273 ou par email loisirs@vmsinc.org pour plus d'informations.
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