Caminar ofrece grandes beneficios físicos, mentales y emocionales. La mayoría de las carreteras del pueblo y sus alrededores cuentan con aceras designadas, pero hay otras zonas, como calles sin salida, entradas de vehículos e intersecciones, donde los peatones deben estar atentos a los conductores y/o ciclistas que se aproximan.
Los peatones y caminantes activos deben tomar las siguientes precauciones al aventurarse en la comunidad.
- Camine por la acera, no por la calle. Interponerse frente a vehículos o ciclistas que vienen en dirección contraria puede causar un accidente grave para todos los involucrados.
- Tenga mucho cuidado al caminar por los estacionamientos. Estos lugares presentan peligros especiales, ya que los conductores pueden girar rápidamente o salir en reversa de un espacio de estacionamiento. Asegúrese de verificar las luces de reversa y escuchar el ruido del motor.
- Camina con un amigo. Un compañero de ejercicio puede hacer que tu paseo sea más placentero y aumentar la seguridad. Disfruta de la conversación mientras caminas, pero no dejes que te distraiga de los peligros de la carretera y el tráfico.
- Esté atento a los conductores que giran en las intersecciones. Los conductores se concentran en sus maniobras y evitan el tráfico que viene en sentido contrario, por lo que podrían no verlo. Siempre esté atento a los vehículos que giran a la derecha en los semáforos en rojo y a los que giran a la izquierda.
- Nunca envíe mensajes de texto ni mire su teléfono mientras cruza una intersección.
- Si es posible, haga contacto visual con los automovilistas que se aproximan para asegurarse de que lo vean.
- Intente cruzar la calle con otros peatones: la unión hace la seguridad.
- Espere a que la luz verde esté encendida al cruzar en un semáforo para tener tiempo suficiente para cruzar con seguridad.
- Camine dentro de los cruces peatonales designados y deje suficiente tiempo para cruzar la calle.
- Vístase para ser visible. Use ropa clara, de colores brillantes o reflectante, especialmente si camina de noche. Si camina de noche, lleve una linterna.
- Use zapatos cómodos y resistentes que proporcionen un apoyo adecuado y reduzcan el riesgo de caídas.
- Preste atención a las condiciones de iluminación, especialmente al amanecer, al anochecer y en momentos de mucho deslumbramiento o poca luz. La disminución de la luz diurna, las sombras y el anochecer dificultan que los conductores vean a los peatones.
- Camine por las aceras. Si debe caminar por la calle, hágalo de frente.
- Planifique rutas peatonales para evitar intersecciones peligrosas o zonas de mucho tráfico. Busque rutas alternativas seguras con aceras o senderos adecuados.
- Manténgase atento a su entorno. Sea un caminante defensivo, preparado para lo inesperado.
- Conozca sus limitaciones físicas y su salud general. Tenga cuidado si se está recuperando de una lesión o enfermedad, o si toma medicamentos recetados que puedan causar mareos. Manténgase hidratado.
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