對許多人來說，維護心理健康是一項持續的挑戰；其他人可能會突然感到孤立、焦慮和憂鬱。
沒有人能夠倖免；對老年人來說，這個問題尤其嚴重。
據美國疾病管制與預防中心稱，自殺率尤其在 65 歲及以上人群中上升，原因包括憂鬱、失去親人的悲痛以及慢性疾病。
談論或控制心理健康可能很困難，無論這種困難是源於對恥辱的恐懼、對陌生感受背後的理解不足、擔心找不到合適的資源還是其他完全不同的原因。
然而，幫助總是在附近，當您需要時，資源就在那裡。
保密社會服務就在這裡
村裡的社會服務部門為居民提供評估、資源、轉介等服務，幫助他們維持獨立生活，並改善生活品質。該團隊的工作時間為週一至週五上午 8 點至下午 5 點，聯絡方式為 949-597-4267.
許多資源可以提供協助
- 加州友誼熱線: 全天候危機介入專線與非緊急情緒支援專線； 888-670-1360
- 全國精神疾病聯盟/NAMI 橙縣: 透過 Zoom 提供同儕導師計畫和線上支援小組； 奈米奧克網站
- NAMI 橙縣 熱線電話： 這項免費、保密的電話服務提供全天候情感支持和橙縣資源，電話： 714-991-6412 （打電話或傳簡訊）
- 美國預防自殺基金會： 800-273-8255 或發送簡訊 TALK 至 741741
- 自殺防治生命線: 撥打 1-800-273-8255 或發送簡訊 ANSWER 至 839863，即可獲得全天候免費且保密的支持
- OCLinks: 為任何尋求資訊或聯繫 OC 醫療保健機構行為健康服務的人提供電話和線上支援； 855-625-4657; ochealthinfo.com/oclinks
- 撥打211 透過 OC 中的任何電話都可以獲得各種幫助，包括法律援助、心理健康緊急情況、住房和交通等。
- 撥打 988 自殺與危機生命線
- 文字 危機簡訊熱線 在美國任何地方，都可以發送簡訊聯繫訓練有素的危機諮詢師。發送簡訊「HOME」至741741，即可聯絡志工危機諮商師。
許多治療師和諮商師提供遠距醫療服務。如果您已經有諮商師或治療師（即使您很久沒見過他們），也可以致電他們的辦公室，諮詢遠距醫療服務或虛擬諮詢/治療。
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