کمک به سلامت روان همیشه در دسترس است

برای بسیاری، حفظ سلامت روان یک چالش مداوم است؛ برخی دیگر ممکن است احساس ناگهانی انزوا، اضطراب و افسردگی را تجربه کنند.  

هیچ‌کس مصون نیست؛ برای افراد مسن، این موضوع به‌ویژه قابل توجه است.

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، میزان خودکشی به ویژه در بین افراد ۶۵ سال به بالا به دلایلی از افسردگی گرفته تا غم از دست دادن عزیزان و بیماری‌های مزمن، رو به افزایش است.

صحبت کردن در مورد سلامت روان یا کنترل آن می‌تواند دشوار باشد، چه این دشواری ریشه در ترس از انگ اجتماعی داشته باشد، چه عدم درک پشت احساسات ناآشنا، چه نگرانی در مورد یافتن منابع مناسب یا کاملاً چیز دیگری.

با این حال، کمک همیشه در نزدیکی شماست و منابع در صورت نیاز در دسترس شما هستند.

خدمات اجتماعی محرمانه همینجا

بخش خدمات اجتماعی روستا، ارزیابی‌ها، منابع، ارجاعات و موارد بسیار دیگری را برای ساکنان فراهم می‌کند تا به آنها در حفظ استقلال و افزایش کیفیت زندگی‌شان کمک کند. این تیم از ساعت ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر، دوشنبه تا جمعه، در دسترس است. 949-597-4267.

منابع زیادی می‌توانند کمک کنند

• خط دوستی کالیفرنیا: یک خط تلفن مداخله در بحران ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته و یک خط تلفن گرم برای تماس‌های پشتیبانی عاطفی غیراضطراری؛ 888-670-1360
• اتحادیه ملی بیماری‌های روانی/NAMI اورنج کانتی: برنامه‌های مربی همتا و گروه‌های پشتیبانی آنلاین را از طریق زوم ارائه می‌دهد؛ namioc.org
• شهرستان اورنج نامی خط گرم: این سرویس تلفنی رایگان و محرمانه، پشتیبانی عاطفی و منابع لازم را به صورت 24 ساعته و 7 روز هفته در اورنج کانتی ارائه می‌دهد. 714-991-6412 (تماس یا پیامک)
• بنیاد آمریکایی پیشگیری از خودکشی:  800-273-8255 یا TALK را به ۷۴۱۷۴۱ پیامک کنید
• خط نجات پیشگیری از خودکشی: برای دریافت پشتیبانی رایگان و محرمانه 24 ساعته و 7 روز هفته با شماره 1-800-273-8255 تماس بگیرید یا عبارت ANSWER را به شماره 839863 پیامک کنید.
• اوسی‌لینک‌ها: پشتیبانی تلفنی و آنلاین را برای هر کسی که به دنبال اطلاعات یا ارتباط با هر یک از خدمات سلامت رفتاری آژانس مراقبت‌های بهداشتی اوکلاهما است، ارائه می‌دهد. 855-625-4657; ochealthinfo.com/oclinks
• با ۲۱۱ تماس بگیرید از هر تلفنی در اوکلاهما برای کمک در هر زمینه‌ای، از کمک حقوقی گرفته تا فوریت‌های سلامت روان و مسکن و حمل و نقل. 
• با خط تلفن اضطراری و اضطراری ۹۸۸ برای خودکشی تماس بگیرید
• متن خط پیامکی بحران از هر کجای آمریکا برای تماس با یک مشاور بحران آموزش‌دیده پیامک ارسال کنید. برای تماس با یک مشاور بحران داوطلب، HOME را به شماره ۷۴۱۷۴۱ پیامک کنید.

بسیاری از درمانگران و مشاوران خدمات مشاوره از راه دور ارائه می‌دهند. اگر از قبل مشاور یا درمانگر دارید (حتی اگر مدتی است که او را ندیده‌اید)، با مطب او تماس بگیرید و در مورد خدمات مشاوره از راه دور یا مشاوره/درمان مجازی سوال کنید.

برای اطلاع از اخبار روستا، روی تگ "در روستا چه خبر" در زیر کلیک کنید.