بیایید برقصیم!

با دو کلاس جدید لورا فریمونت، شادی و فواید سلامتی حرکت را کشف کنید. حرفه لورا به عنوان رقصنده، طراح رقص، معلم و مربی حرکت بیش از 30 سال در لس آنجلس، در سراسر ایالات متحده و خارج از کشور ادامه داشته است، جایی که او جوانان و بزرگسالان را آموزش داده و راهنمایی کرده است. بیایید برقصیم!

جاز معاصر

کلاس جاز معاصر شامل گرم کردن‌های کششی و تقویتی، عبارات حرکتی پیش‌رونده، حرکات رقص شاد و موارد دیگر است. دامنه حرکتی خود را گسترش دهید، عملکرد مفاصل خود را تقویت کنید، قدرت مغز خود را افزایش دهید و روح خلاقیت خود را به کار بگیرید. کلاس جاز معاصر از چهارشنبه، 11 مه، ساعت 4:30 تا 5:30 بعد از ظهر در اتاق تناسب اندام Clubhouse 5 آغاز می‌شود. یک کارت پانچ را از دفتر Clubhouse 5 یا دفتر تفریحی مرکز اجتماعی خریداری کنید. اولین کلاس رایگان است، $25 برای پنج کلاس.

رقص و ریتم‌های ضربه‌ای

چه چیزی لذت‌بخش‌تر از گوش دادن به موسیقی دهه‌های مورد علاقه‌تان است؟ رقص تپ با این آهنگ‌های محبوب! ایستاده، نشسته، با استفاده از عصا یا راکر کمکی خود - تا زمانی که ضرب آهنگ را حس می‌کنید، در حال رقص تپ هستید. این کلاس شامل گرم کردن اولیه و تمرین آسان، ریتم‌هایی برای کشش ذهن و رقصنده درونی شما و یک برنامه برای به کار انداختن مهارت‌های خلاقانه/اجرایی شماست. 20 دقیقه دیگر بمانید تا رقص خود را با سرعت و حرکات تقویت‌شده به چالش بکشید. کلاس جدید رقص تپ و ریتم‌های چهارشنبه از 11 مه آغاز می‌شود و هر هفته ساعت 5:30 تا 6:30 بعد از ظهر در اتاق تناسب اندام کلاب هاوس 5 ارائه می‌شود. کلاس پنجشنبه که از ژانویه در حال برگزاری است، هر هفته ساعت 10:30 تا 11:30 صبح برگزار می‌شود. یک کارت پانچ از دفتر کلاب هاوس 5 یا دفتر تفریحی مرکز اجتماعی خریداری کنید. اولین کلاس رایگان است، $25 برای پنج کلاس.

برای اطلاعات بیشتر، با شماره ‎949-597-4273‎ تماس بگیرید یا به آدرس recreation@vmsinc.org ایمیل بزنید. 

برای اطلاع از اخبار روستا، روی تگ "در روستا چه خبر" در زیر کلیک کنید.