روزهای جمعه از ۱ جولای تا ۲۶ آگوست، از ساعت ۱ تا ۲ بعد از ظهر در سالن اصلی کلاب هاوس ۱، به یوگای جریان ذهنی با جیل کمرا بپیوندید، یک کلاس رایگان که شامل سبکی از یوگا است که در آن حرکات با تنفس همراه میشوند تا قدرت، انعطافپذیری و تعادل ایجاد کنند. این یک تجربه سرگرمکننده و نشاطآور برای بدن، ذهن و روح است که برای همه سطوح تجربه مناسب است. تنها شرط لازم این است که بتوانید از روی زمین بلند شوید و بنشینید. یک زیرانداز یوگا همراه داشته باشید. دو بلوک یوگا و یک بند یوگا توصیه میشود. جیل، که از سال ۲۰۰۱ مجوز تدریس یوگا دارد، کلاسهای خصوصی، شرکتی و گروهی تدریس میکند و نویسنده مشترک کتاب کوچک حرکات، "فن یوگا" است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جیل به ... مراجعه کنید. jillcamera.com.
تماس بگیرید 949-597-4273 یا ایمیل recreation@vmsinc.org برای اطلاعات بیشتر
برای اطلاع از اخبار روستا، روی تگ "در روستا چه خبر" در زیر کلیک کنید.
