그만큼 국립 기상청 그리고 gov.ca 오렌지 카운티 지역에 7월 6일 토요일 오후 9시까지 폭염 주의보가 발령되었으며, 예상 기온은 88~96도에 달할 것으로 예상되며, 사우스 코스트 AQMD는 사우스 코스트 에어 베이신의 대기 질 경보 이 기간 동안.
식히는 장소와 방법
더위를 피해 휴식이 필요하시다면, Village Library, Village Greens, Performing Arts Center, Clubhouse 4 라운지, Clubhouse 5, Clubhouse 6에 있는 쿨링 센터를 이용하세요. 운영 시간 연장에 대한 문의는 각 클럽하우스 사무실에 연락하세요. 예정된 행사로 인해 시설 운영 시간이 연장될 수 있습니다. 단, Clubhouse 4 라운지는 예외입니다. 여기를 클릭하세요 시설 운영 시간과 전화번호를 확인/다운로드하세요.
오렌지 카운티 전역의 냉각 센터 목록을 보려면 여기를 클릭하세요..
열 관련 질병을 피하세요
- 수분을 충분히 섭취하세요. 목이 마르지 않더라도 충분한 수분, 특히 물을 섭취하세요. 운동 중 손실된 전해질을 보충하기 위해 스포츠 음료를 물과 함께 적당히 마시세요. 설탕, 알코올, 그리고 매우 차가운 음료는 피하세요. 과일과 채소를 충분히 섭취하세요.
- 야외활동은 짧게 하세요. 가능하다면 그늘진 곳으로 가서 몸을 가리고 시원한 상태를 유지하세요.
- 오븐이나 스토브 사용은 피하세요. 차가운 음식, 샐러드, 샌드위치, 과일 등을 섭취하세요.
- 예보를 확인하세요. 날씨에 따라 어떤 변화가 있을지 항상 예상하고 적절한 옷을 입고 그에 맞춰 하루를 계획하세요. 더위가 극심해지면 야외에서 쉽게 탈출할 수 있도록 계획을 세워야 합니다.
- 헐렁하고 가벼운 옷을 입으세요.
- 애완동물 관리를 잊지 마세요. 운전이나 산책을 할 때와 집에서 이동할 때 충분한 물을 준비하세요. 절대로 애완동물을 차 안에 남겨두지 마세요.
- 실내 선풍기만을 사용하지 마세요. 에어컨이 없는 경우 에어컨이 있는 건물 내부나 냉각 센터.
- 다음과 같은 증상이 나타나면 9-1-1에 전화하세요. 욱신거리는 두통, 현기증, 어지러움; 땀이 나지 않음; 붉고 뜨겁고 건조한 피부; 근육 약화 또는 경련; 메스꺼움과 구토; 심장 박동이 빠름; 호흡이 빠르거나 얕음; 혼란, 방향 감각 상실 또는 비틀거림; 또는 발작.
- 열 관련 질병을 예방하는 방법에 대한 자세한 내용은 질병통제예방센터(CDC)에서 확인하세요. cdc.gov/극한열/예방.
Village에 대한 더 많은 소식을 보려면 아래의 "What's Up in the Village" 태그를 클릭하세요.
