ローラ・フリーモントによる2つの新しいクラスで、動きの喜びと健康効果を発見しましょう。ローラはダンサー、振付師、指導者、そしてムーブメントメンターとして30年以上のキャリアを積み、ロサンゼルスをはじめ、アメリカ国内、そして海外で若者から大人まで、多くの方々に指導とメンタリングを行ってきました。さあ、踊りましょう！
コンテンポラリージャズ
コンテンポラリージャズのクラスでは、ストレッチと筋力強化のためのウォームアップ、段階的な動きのフレーズ、グルーヴィーなダンスルーティンなどを取り入れています。可動域を広げ、関節機能を活性化し、脳力を高め、創造性を刺激しましょう。コンテンポラリージャズのクラスは、5月11日（水）午後4時30分から5時30分まで、クラブハウス5フィットネスルームで開催されます。クラブハウス5のオフィスまたはコミュニティセンターレクリエーションオフィスでパンチカードをご購入ください。最初のクラスは無料、5クラスで$25です。
タップダンスとリズム
好きな年代の音楽を聴くより楽しいことってある？これらの愛すべき曲に合わせてタップダンスをしよう！立っていても、座っていても、補助ロッキングチェアや杖を使っても、ビートを感じさえすれば、タップダンスをしていることになる。このクラスには、基本的なウォームアップと簡単なエクササイズ、心と内なるダンサーを伸ばすリズム、創造力/パフォーマンススキルを刺激するルーティンが含まれる。さらに 20 分間滞在して、スピードと拡張された動きでダンスに挑戦しよう。新しい水曜日のタップダンスとリズムのクラスが 5 月 11 日から始まり、毎週午後 5 時半から 6 時半まで、クラブハウス 5 フィットネス ルームで提供される。1 月からすでに行われている木曜日のクラスは、毎週午前 10 時半から 11 時半に開催されている。クラブハウス 5 オフィスまたはコミュニティ センター レクリエーション オフィスでパンチ カードを購入してください。最初のクラスは無料、5 クラスで $25。
詳細については、949-597-4273 までお電話いただくか、recreation@vmsinc.org までメールでお問い合わせください。
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