גלו את השמחה והיתרונות הבריאותיים שבתנועה עם שני שיעורים חדשים של לורה פרימונט. הקריירה של לורה כרקדנית, כוריאוגרפית, מורה ומנטורית תנועה נמשכה למעלה מ-30 שנה בלוס אנג'לס, ברחבי ארצות הברית ובחו"ל, שם הדריכה והדריכה בני נוער ומבוגרים. בואו נרקוד!
ג'אז עכשווי
שיעור הג'אז העכשווי כולל חימום מתיחות וחיזוק, משפטי תנועה מתקדמים, ריקודים גרוביים ועוד. הרחיבו את טווח התנועה שלכם, החיו את תפקוד המפרקים שלכם, שפרו את כוח המוח שלכם והפעילו את הרוח היצירתית שלכם. שיעור הג'אז העכשווי מתחיל ביום רביעי, 11 במאי, בין השעות 16:30 ל-17:30 בחדר הכושר Clubhouse 5. ניתן לרכוש כרטיס ניקוב במשרד Clubhouse 5 או במשרד הפנאי של מרכז הקהילה. השיעור הראשון הוא חינם, $25 עבור חמישה שיעורים.
ריקוד סטפס ומקצבים
מה יותר כיף מאשר להאזין למוזיקה מהעשורים האהובים עליכם? ריקודי סטפס לצלילי המנגינות האהובות האלה! בעמידה, בישיבה, בעזרת כיסא נדנדה או מקל הליכה - כל עוד אתם מרגישים את הקצב, אתם רוקדים סטפס. שיעור זה כולל חימום בסיסי ותרגילים קלים, מקצבים למתיחת המחשבה והרקדן הפנימי שלכם, ושגרה לגיבוש כישורי היצירה/ביצוע שלכם. הישארו 20 דקות נוספות כדי לאתגר את הריקוד שלכם במהירות ובתנועות משופרות. שיעור חדש של ריקוד סטפס ומקצבים ביום רביעי יתחיל ב-11 במאי ויוצע בחדר הכושר קלאבהאוס 5 מדי שבוע בין השעות 17:30 ל-18:30. שיעור יום חמישי, שכבר החל מינואר, מתקיים מדי שבוע בין השעות 10:30 ל-11:30. יש לרכוש כרטיס ניקוב במשרד קלאבהאוס 5 או במשרד הפנאי של מרכז הקהילה. השיעור הראשון הוא בחינם, $25 לחמישה שיעורים.
למידע נוסף, התקשרו למספר 949-597-4273 או שלחו דוא"ל לכתובת recreation@vmsinc.org.
לחדשות נוספות בכפר, לחץ על התג "מה קורה בכפר" למטה.
